Para que a sua criança seja saudável e tenha um bom desempenho nas atividades escolares é preciso que ela tenha uma base de alimentação saudável. Sim, alimentação. Pois, a alimentação é primordial no que diz respeito à saúde.
Então, ofereça frutas, legumes e verduras para as crianças de forma variada e divertida.
* Prefira os sucos naturais de frutas;
* Introduza sempre legumes e verduras no cozimento dos alimentos;
* Evite os biscoitos recheados, salgadinhos e refrigerantes;
* Evite massas, frituras e gorduras.
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